Разработка мероприятий обеспечивающих снижение вредных факторов воздействующих на запястные каналы рук

· расстояние между контактными плоскостями клавиш не может быть меньше 3 мм, что определяется точностью позиционирования пальцев и тремором рук;

· равный для всех клавиш рабочий ход 1.0 - 5.0 мм;

· ко всем клавишам клавиатуры должно прикладываться одинаковое усилие нажатия 0.25 - 1.5 Н;

· клавиатура должна иметь возможность перемещаться относительно монитора в пределах 0.5-1.0м.

Рациональная работа на клавиатуре

Работа пользователя на ПЭВМ связана с выполнением работы на клавиатуре, сидя. В этой связи организации труда придается первостепенное значение.

Для предупреждения возникновения недомоганий существуют требования, которые учитываются и при выборе, и при работе на клавиатуре, описанные в [60]

Во-первых, это правильное расположение клавиатуры.

Кресло и клавиатура устанавливаются так, чтобы не надо было далеко тянуться. Целесообразно иметь клавишное устройство отдельно от экрана и подвижным. Это обеспечивает выбор оптимального положения, высоты и наклона всех составляющих оборудования рабочего места оператора.

При изменении положения тела (например, с вертикального на наклонное) обязательно надо переменить положение клавиатуры (и дисплея). В этом случае используется подставка клавиатуры, благодаря которой можно без всякого напряжения работать с манипулятором «мышь».

Клавиатура должно перемещаться по вертикали и горизонтали, легко достигаема и расположена таким образом, чтобы руки находились на расстоянии 50 - 70 мм от туловища, что обеспечивает оптимальные условия работы с ней при изменении положения туловища.

Во-вторых, это требования, касающиеся выбора самой клавиатуры

Сама клавиатура должна быть выполнена следующим образом: ход клавиш не более 4 мм, высота третьего ряда клавиш над поверхностью стола должна составлять 30 мм, а наклон стержней клавиш 6°. Минимальный диаметр клавиш- 10 мм, максимальный - 19 мм (наиболее предпочтителен 12.5 мм с углублением). Коэффициент отражения клавиш не более 0.4 .0.6. Клавиатура должна иметь упоры для запястий, которые исключают расположение кистей рук на весу. Устройство клавишного ввода должно быть разделено на три части, которые оператор может повернуть под удобным для себя углом, а центр клавиатуры нужно слегка приподнять, тогда не придется перекручивать кисти рук с тем, чтобы ладони располагались горизонтально.

Клавиатура должна быть относительно плоской. Окрашивается в светлосерый, серый, коричневый или зеленый цвет, цифры - в черный, буквы - в черный и/или красный цвета.

Необходимо использовать клавиши «А» и «О» с более вогнутой формой по сравнению с остальными, что облегчает правильную постановку рук при машинописи.

Использование подставки для рук снижает утомляемость пользователя.

Исследования показывают, что правильное положение запястий (рисунок 1.) снижает нагрузки на мышцы при работе за клавиатурой ПЭВМ.

Рисунок 1 - Правильное положение запястья и кисти

Необходимо использовать клавиши «А» и «О» с более вогнутой формой по сравнению с остальными, что облегчает правильную постановку рук при машинописи.

Рациональный режим труда и отдыха

Режим труда и отдыха при работе на клавиатуре на ПЭВМ выбирается согласно СанПиН 2.2.2/2.4.1340-03 [61].

При работе на ПЭВМ в течении 8 часов в конкретных условиях на клавиатуре пользователь выполняет работу, которая относится к группе А и категории работ с видеомонитором Ш.

Исходя из этих условий, общее время перерыва составляет 70 мин.

Так как утомление пользователя начинает резко возрастать через два часа работы, то для восьмичасовой рабочей смены принят следующий режим труда и отдыха: