Физическая культура - основной компонент здорового образа жизни

Поскольку физическая культура неотделима от других видов воспитания, можно говорить об аспектах нравственного, умственного. Эстетического и трудового воспитания в процессе занятий различными формами физических упражнений. 1

Нравственное воспитание осуществляется в процессе формирования нравственного сознания, трудолюбия, чувства товарищества, долга, ответственности, моральных и волевых качеств постоянных черт характера, привычки проявлять общечеловеческие нормы нравственности как в физкультурной деятельности, так и вне ее.

Итак, физическая культура оказывает многоплановое и достаточно ощутимое влияние на эффективность нравственного воспитания, на формирование культуры людей, особенно студенческой молодежи. Поэтому одной из важнейших цепей физической культуры является воспитание у занимающихся ею активной жизненной позиции, характеризующейся высокой нравственностью и патриотизмом.

Решение воспитательных задач в процессе занятий физической культурой направлено на формирование потребности, убежденности в необходимости регулярного физического самосовершенствования и организации здорового образа жизни; на расширение объема знаний по вопросам физической культуры и здорового образа жизни; на формирование у студенческой молодежи понимания индивидуального идеала физического совершенствования. При этом следует обеспечить положительное влияние занятий физическими упражнениями на развитие моральных и волевых качеств личности студентов, используя психологическую подготовку. В ней же главное место должны занимать мобилизация усилий студентов на выполнение заданий и обучение умению произвольно управлять своим психофизическим состоянием.

Умственное воспитание в процессе занятий физическими упражнениями осуществляется через обогащение занимающихся специальными знаниями, развитие их познавательной активности, потребности и способности к самопознанию и самовоспитанию, приобретение умения объективно оценивать двигательный опыт и рационально пользоваться им.

Эстетическое воспитание направлено на формирование эстетического восприятия, привитие хорошего вкуса. В физическом воспитании - это красота человеческого тела, гармоничность его развития, красота движений и конечно же, красота человеческих поступков и поведения.

Физическое совершенство как идеал, к которому можно только приблизиться, предполагает и гармонию физических качеств, и здоровье, и красоту тела. Поэтому в процессе формирования гармонично развитой личности большую роль играет взаимодействие физического совершенствования не только с нравственным, но и с эстетическим воспитанием.

Трудовое воспитание осуществляется через развитие физических способное гей, создание богатого арсенала разнообразных двигательных навыков и умений, которые, в свою очередь, являются гарантом высокого уровня выносливости и производительности в любом виде труда. Физическая культура формирует привычку действовать с полной отдачей сил. стимулирует развитие творческих способностей. Кроме того, в процессе занятий физической культурой осуществляется профессионально-ориентированная физическая подготовка, направленная на овладение навыками избранной профессии.

Профессионально-прикладная физическая подготовка воспитывает практические трудовые навыки у студенческой молодежи. Ведь все виды труда с физиологической стороны - это функции человеческого организма, и каждая такая функция, каковы бы ни были ее содержание и форма, по существу есть затрата человеческого мозга, мускулов, нервов, органов чувств и т. д.