Физическая культура - основной компонент здорового образа жизни

Поэтому когда с каждым годом ухудшаются показатели состояния здоровья нации, важное место занимает пропаганда физической культуры как необходимая сторона гармоничного развития людей.

Пропаганда сама по себе не может решить проблему вовлечения людей в занятия физической культурой. Она лишь формирует интерес к ней, а чтобы быть действенной, должна (базироваться на реальных материальных возможностях.

При пропаганде физкультурных знаний задача преподавателя, врача, лектора - не сводить свои беседы или сообщения лишь к тому, чтобы студенческая молодежь прониклась сознанием полезности для каждого из них физической культуры. Обязательно надо учить их, как приступить к занятиям тем, кто будет делать это впервые, порекомендовать какой-то минимум навыков и приемов, полезных для данного контингента в соответствии с возрастом и видом учебного труда. Кроме того, далеко не каждый из тех, кто занимается физической культурой, знает, чем ему лучше заниматься - гимнастикой или плаванием, ведь многие не приучены к культуре двигательной активности. А то, что не вошло в привычку с детства, в раннем возрасте, с большим трудом входит в образ жизни, когда учеба, личная жизнь занимают много времени.

Пропаганда должна учить, советовать, подсказывать идеалы, эталоны поведения и, в конечном счете, формировать убеждения, которые становятся руководством к действию для студенческой молодежи.

Замечательный лозунг «Физическая культура - это здоровье» неубедителен для студенческой молодежи. Они пока относительно здоровы, потому что молоды, и физическое состояние, которым они располагают, еще мало их волнует. Большинство юношей считают для себя важным иметь крупную мускулатуру, а также выработать волевой характер.

Иные мотивы занятий спортом у студенток. Причины эти меняются на разных этапах их жизни. Для них занятия физической культурой - это осознанное средство стать красивой, ловкой, изящной. Девушки посещают спортивную секцию, кроме всего прочего, еще и потому, что это место общения и возможных знакомств с будущими друзьями, любимыми. Для молодой женщины - это отдых от домашних дел, общение с ровесницами. Женщины среднего и пожилого возраста занимаются ради поддержания здоровья, сохранения привлекательной внешности, самоутверждения, а то и ради избавления от одиночества.

Сведения о своем организме и физиологических процессах, происходящих в нем, о роли физической культуры человек черпает из школьных уроков, передач по радио и телевидению, из газет, книг, журналов, бесед с другими людьми, из разговоров в семье.

Вместе с тем в силу стихийности получения и восприятия такой информации у студенческой молодежи далеко не всегда сформирован научно обоснованный взгляд на свою социально-биологическую сущность, на роль и возможности физической культуры в жизнедеятельности и развитии организма человека, в борьбе с неотвратимей ми для него трагическими последствиями ведения нездорового образа жизни.

Раскрывая практически ничем не заменимую роль физической культуры как средства обеспечения активного трудового долголетия, старости без болезней, важно одновременно вести борьбу со вес еще бытующим извращенным пониманием некоторыми людьми последствий занятий физическими упражнениями, которые способствуют якобы «изнашиванию» организма и т. д.

Пропаганда физической культуры не может ограничиваться показом лишь одной ее оздоровительной функции. Когда среди студенческой молодежи возрастет понимание того, что физическая культура нужна не только для здоровья, но и для активного отдыха, наслаждения движением, жизнью, что она - элемент здорового образа жизни и, как следствие, человеческого счастья, ее ценность и роль значительно возрастут.